Hat diese Pumpernickel Brotart, wie z.B. das Kernige von ALDI zuviele Kalorien?

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4 Antworten

Brot hat genrell viele Kohlenhydrate und deshalb viele Kalorien. Ebenso Nudeln. Iß wenig Kohlenhydrate, wenig Fett und wenig Süßes. Geh mal zum Radiologen, evtl. Schilddrüse? Ansonsten, ab 30 gehts halt nicht mehr so fix mit dem Abnehmen.

Diese Art von Kohlenhydrate solltest du zu dir nehmen. Natürlich hat Pumpernickel bzw. allgemein Brot auch genügend Kalorien, jedoch wirken sie anders, als Beispielsweise Süßigkeiten.

Brot enthält viel Stärke, die erst vom Körper in "kleineren Zucker" umgewandelt werden muss. Süßigkeiten enthalten VIEL Zucker und vor allem so welchen, der nicht großartig umgewandelt werden muss. Also ist dieser Zucker sofort nutzbar und der Überflüssige Zucker wird als "Vorrat" eingespeichert, als Fett.

In Aldi gibts Eiweißbrot! Iss mehr Eiweisshaltige Sachen und wenig Kohlenhydrate. Ein wenig schwimmen und jeden Tag halbe stunde schnel spazieren, macht wunder, rede aus Erfahrung!

Zuviel Süße Getränke? Trink wasser und schau darauf das du einfach nicht zuviel Zucker zu dir nimmst. Der Rest geht dann meist von allein. ;) Bis auf du bist nicht wirklich dick ^^

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