Hat das Krafttraining gesundheitliche Folgen?

...komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Es sollte keine dauerhafte Überlastung stattfinden. Aber das ist überall im Leben so. Schau mal nach "Übertrainiertheit". Sonst ist Bewegung immer gut für Körper und Seele.

Hallo! Jeder Sport kann natürlich auch ohne Steroide und Anabolika ungesund sein. z. B. ;

  • Wenn man zu jung ist für starke Belastungen.
  • Wenn man technisch falsch trainiert.
  • Wenn man zu viel trainiert.
  • Wenn man zu einseitig trainiert.
  • Wenn man trotz Krankheit oder gesundheitlicher Vorschäden trainiert.
  • wenn man Regenerationszeiten nicht einhält.
  • Wenn man unter Drogen- oder Alkoholeinfluss trainiert.

Usw. Lässt sich fortsetzen.

Ich wünsche Dir alles Gute.

musst nur aufpassen das du nicht deine knochen überlastest gguck dir auf youtube dazu videos an gibt genung

Wenn man es richtig macht hat es äußerst positive Folgen

Was möchtest Du wissen?