Harnsäurewert im Blut erhöht. Darf ich Kokosnussöl, Kollagenproteinpulver weiterhin essen?

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4 Antworten

Kollagene haben keinen Einfluss auf die Harnsäurewerte, daher kannst du diese weiter einnehmen. Für die Gelenke und die Haut ist es ja bestens geeignet.

Waren deine Cholesterinwerte auch stark erhöht? Das wäre eine Erklärung für die Empfehlung, weniger Fett zu dir zu nehmen. Wenn die Werte LDL, HDL und Triglyceride insgesamt erhöht waren, das Verhältnis LDL zu HDL zudem ungünstig ist, kann das Kokosöl da durchaus einen Anteil dran haben.

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Kommentar von FrageAlex1
07.07.2016, 14:16

Danke für deinen Kommentar. 

Kann ich leider nicht sagen. Ich lasse mir die Ergebnisse morgen mitgeben. Aber ich glaube diese Werte wurden im kleinen Blutbild nicht gemessen. Ich denke das war einfach eine generelle "Empfehlung" wenig Eiweiss und Fette zu essen.

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Kommentar von FrageAlex1
11.07.2016, 16:51

Hallo,

habe jetzt die Blutwerte. Außergewöhnliche Ergebnisse:

Harnsäure 9,17 (3,5-7,2)
Cholesterin 228 (<200) 
Hämatokrit 48 (38-52)
Glukose 58 (70-100)
Triglyceride 84,9 (<150)

Beim Rest des kleinen Blutbilds im guten Normalbereich. LDL und HDL wurden anscheinend nicht geprüft.

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Kokosöl und Kollagen (zumindest wenn es reines Kollagen ist) sollten keinen negativen Einfluss auf die Harnsäurewerte haben.

Es ist bekannt, dass Fastenkuren bzw. Kohlenhydratentzug und Ketose zum Zurückhalten von mehr Harnsäure im Blut führen. Das scheint jedoch nicht pathologisch zu sein - jedenfalls gibt des bei solchen Diäten auch nicht öfter Gichtanfälle als sonst.

Protein führt eher zu einer Erhöhung der Harnsäureausscheidung (wobei Fleisch natürlich auch eine gewisse Menge Purin mitbringt - Milcheiweiß aber z.B. nicht; das Purin kommt aus den Zellkernen).

Insofern sind deine Harnsäurewerte wohl auf deine LCHF-Diät zurückzuführen. Der Referenzbereich geht bis 8.2 mg/dl, da bist du jetzt nicht so weit drüber.

Du solltest auf alle Fälle Alkohol (v.a. Bier) und Fructose (d.h. auch Zucker) meiden, denn die erhöhen noch die körpereigene Produktion von Harnsäure.

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Lass das Proteinpulver ganz weg, das brauchst du nicht, außerdem riskierst du, an einer Gicht zu erkranken:

"...
Die Gicht (Urikopathie) ist eine Purin-Stoffwechselerkrankung, die in Schüben verläuft und (bei unzureichender Behandlung) durch Ablagerungen von Harnsäurekristallen (Urat) in verschiedenen peripheren Gelenken und Geweben zu einer gelenknahen Knochenresorption und Knorpelveränderungen sowie durch langfristige Schädigung des Ausscheidungsorgans Niere letztlich zur Niereninsuffizienz
führt. Die Schädigung der Nieren geschieht schmerzlos, sie ist aber ein
größeres Problem als die schmerzhaften Gichtattacken an den Gelenken.

Wikipedia

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Kommentar von FrageAlex1
07.07.2016, 12:47

Vielen Dank für die Antwort. Ich habe gelesen, dass Kollagen Proteinpulver keine Purine enthält. Deswegen wollte ich nachfragen ob man das Proteinpulver hernehmen kann (hab es leider vor ein paar Tagen erst gekauft).

Es soll auch gut für die Gelenke und Knochen sein.

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Warum glaubst und verstraust du Laien im Internet mehr als deinem Arzt??? Er hat dir geraten, kein Proteinpulver zu nehmen. Das ist eine klare Ansage. Deine Gesundheit hat immer Priorität. Außerdem brauchst du sowieso kein Proteinpulver, wenn du dich richtig ernährst. Das ist reine Abzocke.

Offenbar hast du die Proteineinnahme so übertrieben, dass du jetzt den hohen Wert hast.

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Kommentar von FrageAlex1
07.07.2016, 12:51

Weil auch ein Arzt nicht immer Recht haben muss. Ich will nur von Leuten die vielleicht mehr Ahnung von diesem speziellen Fall einen Ratschlag haben. Meine erste Vermutung ist nämlich, dass Kollagenprotein keine Purine enthält und somit Gicht nicht fördert.

Laut einigen Webseiten soll sogar das Gegenteil der Fall sein. 

MfG Alex

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