harn zurückhalten?

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3 Antworten

Nein, das kommt nicht vom zurück halten. 

Die Kapazität einer ausgewachsenen Blase beträgt etwa 300ml, das Volumen kann man noch etwas"trainieren".  Ab einer gewissen Füllmenge aber lässt sich ein Harndrang nicht mehr kontrollieren. 

Altersinkontinenz ist meist eine Schwäche der Beckenbodenmuskulatur (Frauen) oder eine Dysfunktion der Prostata (Männer). 

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Kommentar von michi57319
17.09.2016, 20:57

500 ml gehen immer ^^

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Durch das "Anhalten" wird die Blasenmuskulatur trainiert. Das wird sich im Alter dann auszahlen, weil die Muskulatur nicht so "ausleiert". Allerdings solltest du es nicht übertreiben - das mag deine Blase nicht so.

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Kommentar von Belladonna1971
17.09.2016, 18:38

So hat man früher gelehrt- heute ist dieser Stand nicht mehr haltbar.

Man soll sicherlich nicht wegen drei Tropfen los rennen. Aber bei Harndrang die Blase entleeren.

Im schlimmsten Fall werden irgendwann die Nieren gestaut

Macht Euch  bewußt, dass der Urin ein Abfallprodukt des Körpers ist. Warum lange behalten wollen?

Den Beckenboden bitte anders trainieren!

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Kommentar von brosss
18.09.2016, 14:06

Belladonna1971 beste antwort

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Wenn du deinen Harngang für mehrere Tage zurückhälst, wird deine Blase "explodieren" sprich sich von selbst entleeren(Du wirst unbewusst pissen). Das von dem Alter Dings weiß ich nicht


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