Hanteltraining mit 1kg Hanteln, bekomme ich als Frau jetzt dickere Arme dadurch?

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3 Antworten

Hallo! 1 kg, da werden Diene Arme vielleicht sogar dünner. Alternative Workouts : 1.) Fitness / Frauen.

youtube.com/watch?v=qYGkz9pKoPw

2.) Zumba. Ein ideales Ganzkörpertraining mit einem extremen Kalorienverbrauch. Das geht auch zuhause. Frage mal You Tube nach Zumba Fitness, da hast Du die Auswahl und kannst sofort starten.

Nein, aber du bekommst Kontouren und Kraft. Dicke Arme bekommst du davon nicht. Mach ruhig richtiges Krafttraining daraus, es lohnt sich.

puh erleichterung ;) dankeschön!!

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Deine arme werden auf keinen fall dicker! Und schon gar net bei 1 kilo hanteln ;) keine angst fraun produzieren viel zu wenig testosteron dafür...

freut mich zu hören und danke für die Antwort ;)

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