hantelcurls von 7.5 kg zu 30 kg?

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2 Antworten

Auf 30 mit sauberer Ausführung? Sehr sehr lange. Jahre.

Allerdings Frage ich mich ob diese Zielsetzung sinnvoll ist aber das muss jeder selbst für sich entscheiden..

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Kommentar von Selsky
15.08.2016, 15:48

mein ziel ist halt eben stärker zu werden :) danke für die antwort 

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Das kann man so überhaupt nicht sagen. Hängt von deinem Potential ab.

Trainiere weiter, versuche das Gewicht zu steigern und konzentriere dich nicht nur auf Curls sondern trainiere auch andere Muskeln. Am Anfang wirst du sehr schnell Fortschritte machen.

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