Hantelbank physonics

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1 Antwort

Hallo! Da passt eigentlich jede Stange drauf - sogar eine ungenormte selbstgefertigte. Die Scheiben sind in der Regel genormt, passen also auch. Allerdings gibt es bei der Langhantel eine abweichende Version . Wirst Du aber z. B. im Studio kaum finden : Die Gewichtheberhantel. Sie hat auch andere Scheiben. Die Olympia-Gewichtheberstange hat einen großen Vorteil : Ein Nadellager ermöglichen ein freieres Drehen der Hantelscheibenauflagen. Besonders geeignet für explosives Gewichtheben mit wenigen Wiederholungen wie z. B. beim Reißen und Stoßen aber auch viele andere Übungen mit der Freihantel. Einfach gesagt : Du drehst die Scheiben nicht mit - die Handgelenke werden geschont. Alles Gute.

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