Handstand, Brücke, Bogengang
Hi, ich muss für ein Fest schnell eine Brücke und ein Handstand lernen das ich ein Bogengang schaffe ... wie kann ich das alles so schnell lernen?
3 Antworten
Hallo! Handstand : Optimal ist es anfangs mit Hilfestellung und / oder an der Wand üben. Das eigentliche Geheimnis beim Handstand ist wie bei vielen Turnübungen die Körperspannung. Manche Trainer sagen Ars ...backen zusammen kneifen also quasi nicht im Handstand hängen. Übrigens gibt es einen leichten Trick besser in den Handstand zu kommen : Nicht mit der ganzen Hand, sondern mit den Handballen zuerst aufsetzen.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Brücke ist ja noch ganz leicht zu lernen. Den Handstand könntest du lernen indem Duan der Wand einen machst. Dann fällst du nicht so leicht um. Am Anfang würde ich jemanden fragen dich zu stützen oder zu halten. Habe gehört dass man beim Bogengang einen Spagat können muss damit man es schaft. Nehm dir aber genügend Zeit...
Entwder hast Du entsprechende Gelenke oder nicht.
