HandGelenkschmerzen? knacken der Handgelenke plus am ganzenkörper?

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2 Antworten

nimm leichtere gewichte und mach mehr wiederholungen. zwei saetze von 15-20 wiederholungen tun es auch.

Ich würde schwimmen gehen .Da wirst du auch fit deine gelnek werden aber geschont im vergleich :)

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