Halten Protein Shakes was sie versprechen?

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6 Antworten

Ja, sie wirken. Du musst aber berücksichtigen dass diese Shakes NahrungsERGÄNZUNGSmittel sind, musst also schon dafür Sorgen dass deine restliche Ernährung bezüglich Makros ausgeglichen ist. Letztendlich ist es außerdem immer besser, wenn du dir eine natürliche Proteinquelle suchst, anstatt auf Shakes auszuweichen. 

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was versprechen sie denn? Eiweißpulver ist halt eiweiß, sollte aber isolat sein da es am schnellsten vom körper aufgenommen wird. Gutes eiweiß ist im fitness immer gut.

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Nein, du wirst nur etwas dynamischer!

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Die sind unnötig

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brauchst du nicht - nur geldmache

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