Hals tut nach Schluckbewegung weh was tun?

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3 Antworten

Hallo oguzhan002,

ob eine Verspannung, eine Fehlstellung im Kieferbereich oder etwas ganz anderes die Ursache für Deine Beschwerden ist, kann aus der Ferne leider nicht diagnostiziert werden.

Häufig sind Fehlhaltungen die Ursache für muskuläre Verspannungen und damit verbundene Muskelschmerzen.

Typischer Auslöser von Muskelschmerzen im Nackenbereich ist z.B. die Nutzung von Smartphone und Tablet. Ein dauerhaft gesenkter Kopf und starrer Blick auf das Display kann zu Schulter- und Nackenschmerz führen. 

Viele unterschätzen die teilweise stundenlange Belastung der Nackenmuskeln durch die Benutzung von Smartphone und Tablet. Je stärker der Kopf geneigt wird, desto höher ist die Belastung für die Halswirbelsäule, sodass eine Kraft von bis zu 30 Kilo auf Nacken und Rücken ausgeübt wird.  

Gegen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich können z.B. die Übungen der progressiven Muskelentspannung  nach Jacobsen helfen. 

Die wichtigsten Übungen findest Du unter dem Link  https://www.dolormin.de/schmerzratgeber/muskelschmerzen-in-nacken-und-schultern/behandlung-praevention.html.

Außerdem können

- Massagen

- Durchblutungsfördernde Bäder 

- Akupunktur und Akupressur

hilfreich sein.

Halten die Beschwerden an, sollte ein Arzt kontaktiert werden.

Gute Besserung wünscht Dir
Julia
vom Dolormin® Team
www.Dolormin.de/pflichtangaben

Kann um die Jahreszeit von der Klimaanlage kommen!

Falsche Antwort von Dir. So wie immer.

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Hab ich auch ca. 2 mal im Jahr ich warte einfach bis es weg geht

Vllt kann es sich ja aber verschlimmern ?

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