Hallo,ich mache seid 2 jahren kein richtigen Sport mehr = total ungelenkig. habe mal 2 jahre Karate gemacht,doch bin nun so ungelenkig das ich nicht weiterweiß?

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2 Antworten

Du kannst wieder gelenkig werden, keine Sorge, auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt.

Du musst halt alles wieder von vorne anfangen und regelmäßig trainieren... 

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Kommentar von ManuLP
10.08.2016, 21:21

Ok, Werde gleich morgen Anfangen :) Danke

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Dann musst du dich jeden Tag dehnen. Z.B. Spagat jeden Tag versuchen. Nach einem Monat wirst du wieder gelenkiger sein.

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Kommentar von ManuLP
10.08.2016, 21:22

:) Danke werde morgen damit anfangen!

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