Ich habe vor, nach Silvester mit der 21-Tage-Stoffwechselkur anzufangen. Es heißt, Frauen sollten am besten nach der Periode anfangen. Ist das so?

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1 Antwort

Hallo! Eine Kur ist immer temporär - nicht so gut. Eine Ernährungsumstellung macht nur Sinn, wenn sie dauerhaft angelegt ist, sonst fehlt die Nachhaltigkeit. Temporäre Veränderungen führen über Jo-Jo nachhaltig zu mehr Gewicht. Was immer man macht - es muss automatisiert werden können. Für immer also.
















Einen dauerhaften Erfolg hast Du nur mit dem richtigen und auch effektiv gemachten Sport bei wenn dann nachhaltig umgestellter Ernährung, alles Gute.












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