Hallo würde gerne im Gesicht zunehmen wie funktioniert das?

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6 Antworten

Es geht ja nicht unbedingt darum sehr viel in dich reinzustopfen, sondern in dem Fall, einfach Kalorien- und Proteinreiche Kost, also Nudeln, Kartoffeln, Nüsse, Planzenfette, da gibt es ne Riesenauswahl. Zunehmen geht meiner Erfahrung nach länger als abnehmen, also brauchst du auch etwas Geduld :)

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Dein Gesicht wird sich nur verändern, wenn sich dein ganzer Körper verändert. Du kannst nicht gezielt an einer Stelle zunehmen. Stocke deinen kalorienbedarf so auf, dass Du über deinem leistungsumsatz liegst.

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Denk nicht mal dran du brauchst nicht noch mehr Fett der Körper fängt im Gesicht erst relativ spät an fett einzulagern also wirst du wenn du das gewünschte Ergebnis erzielt hast fett sein

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Meistens nimmt man aber zuerst an unbeliebten Stellen zu und am schluss im Gesicht

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Hallo! Das geht nicht gezielt. Und ändert sich das Gewicht so entscheidet die Genetik auch was mit dem Gesicht passiert. 



Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.


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Des kannst du nicht fokussiert machen weil dein Gesicht als letztes dicker wird

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