Hallo wie viel kann ich in einer Woche abnehmen?

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5 Antworten

rechne mit ca. 200-300 g pro Woche, wenn alles klappt

3 kilo pro Monat sind okay

Kommt auf dein Gewicht an. Ich meine wenn du angenommen 45kg wiegst, wo willst du denn noch was abnehmen?

um nicht anschließenen   wieder doppelt so viel drauf zu haben   sollte man in  eine r woche  lediglich  500g -1 kg abnhemen  , alles andere  wäre nur wasser

um 1 kg  köprerFett abnehmen zu können , mußt du  7.000 kcla  einsparen

Kommt drauf an wie viele Klamotten du an hast.

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