Hallo, vor tests und Arbeiten habe ich immer total Angst und ich bekomme nasse Hände. Hat jemand einen Tipp?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Hallo,

es gibt Atemübungen und Meditation. Sicher gibt es im Internet Hörbücher kostenlos herunterzuladen, um sich selbst zu beruhigen. Heftiges Lernen vorher, da steht man natürlich auf der sicheren Seite. Ansonsten kannst du dir vorstellen, was passiert? Nichts, du stirbst nicht, kannst eine Prüfung notfalls nachholen!

Viel Erfolg Shoshin

Kommentar von bitteHelfen12
12.01.2016, 21:09

Dankeschön werde mich mal wegen diesen Atemübungen um hören. LG

0

Was möchtest Du wissen?