hallo seit gestern habe ich schmertzen am linken bizeps Wenn ich den bizeps anspanne sind 4hüppel an der inneren seite,ausstrecke tut es weh und die4 h... weg?

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1 Antwort

Hallo! Wenn Du eine gute und seriöse Antwort erwartest, solltest Du auch eine gute Frage mit nötigem Inhalt stellen. Alter, Trainingsstand, wo und wie Du trainierst - alles fehlt. Sogar das Geschlecht. So wird das schnell ein Meinungsaustausch unter Anfängern. Kompetenz bleibt dann außen vor.

Nicht mit Schmerzen trainieren - so schnell es geht zum Arzt.  Häufigste Ursachen für solche Probleme : 

  • Zu jung intensives Krafttraining. 
  • Isoliertes Training des Bizeps. 
  • Falsche Technik.

Ich wünsche Dir gute Besserung.

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