Hallo seit 1 Jahr treibe ich Krafttraining nun habe ich bissien Bauch und möchte Joggen gehen verliere ich durch Joggen Muskelmasse trotz Krafttraining treiben?

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1 Antwort

Nein, allerdings solltest Du Dir überlegen, dass Du Dich nicht verzettelst. (vernünftig ernährst, nicht übertreibst, etc).

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Kommentar von RinaldoSalvia
13.04.2016, 19:34

Ich habe mit Fitness Trainer gesprochen der meint da ich Creatin nehme verliere ich mein eingelagertes Wasser in den Muskeln durch laufen es sei den ich nehme vor dem. Joggen und danach Bcaa

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