Hallo Leute, hat jemand Erfahrung mit Chiasamen? Ist das gut für abnehmen?

4 Antworten

Es ist ein sehr guter Eiweißlieferant, und schmeckt lecker. Zum Abnehmen ist der Samen eher wenig geeignet. Da ist die andere Nahrung ausschlaggebend, die du zu dir nimmst

Chiasamen haben ziemlich viele Kalorien. Da sie aber auch stark und lang anhaltend sättigen und Heißhunger-Attacken vermeiden, sind sie durchaus zum Abnehmen geeignet. Noch dazu haben sie viele wichtige Nährstoffe, was dazu beiträgt, dass keine Mangelzustände auftreten, zu denen es bei einer Diät kommen kann. Also ja.

Sehr vielen Dank

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Naja find ich jetzt nicht so :/

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