Hallo leute es wird immer gesagt mit gesunder Ernährung wir es besser aber ich weiß nicht was ich darunter verstehen soll?

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1 Antwort

Also sie gesund zu ernähren heißt mehr Obst und Gemüse zu essen   Fast Food und fertig Gerichte weg zu lassen und probieren möglichst immer frisch zu kochen. Das heißt natürlich nicht das du komplet auf ungesunde sachen verzichten  musst. Du musst es einfach nur reduzieren 

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