Hallo ich wollte mit dem trainieren anfangen (zuhause) ich habe nur 2 hanteln kann mir jemand bitte einen trainingsplan machen?:)?

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3 Antworten

Schau dir mal die Videos fürs zu hause trainieren mit Coach Eddy an. Da trainierst du ohne Gewichte und kannst jeden Tag etwas anderes trainieren. Er wird dich so richtig fertig machen und das in kurzer Zeit. Mein Lieblingsyoutuber, wenn es um Sport geht.

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Kommentar von Zocker123453423
07.08.2016, 05:10

Danke viel viel mal für deine schnelle antwort :)

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leg einfach los steiger dich täglich mit der anzahl der übungen mach solange bis jeder muskel am körper brennt aber übernihm dich nicht fang klein an und steiger dich immer mach ich auch so war früher auch so ein pumelluf jetzt aber nicht mehr oder mach einfach kampfsport vollkontackt karate oder boxen 

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