Hallo ich wollte einen Fastentag pro Woche machen. Nur Tee, Obst Wasser Jetzt weiß ich nicht , ob ich Kaffee trinken darf. Der bekommt mir aber nur mit Milch?

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1 Antwort

Zur Körperreinigung solltest du auf die Milch verzichten, eine Tasse schwarzer Espresso oder Mokka wirkt hingegen wieder unterstützend.

Allerdings wirkt eine Körperreinigung auch nur dann, wenn der Tagesablauf angepasst wird: keine berufliche Tätigkeit, viel Bewegung an frischer Luft, Entspannung und Meditation (zB durch TaiChi), keine Zeitung/Handy/Computer/TV/... Ein Tag "Auszeit" halt.

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