Hallo ich trainiere seit c.a 8 Wochen bei Mcfit , und wollte mir jetzt einen Traingsplan kaufen wie z.b Karl ess oder tyb was würdet ihr mir da empfehlen?

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2 Antworten

Viele Pläne aus dem Internet sind nicht individuell auf dich abgestimmt und somit nicht optimal. 

Du hast die Möglichkeit dich selber zu informieren, Erfahrungen zu sammeln und einen Trainingsplan so selber zu erstellen. Oder du lässt dir einen Plan auf dich individuell abgestimmten Plan nach deinen Bedürfnissen erstellen.

Beide Möglichkeiten findest du hier:

www.basis-fitness.bplaced.net/basis/index.html

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Kommentar von 1Nick6
23.11.2016, 16:16

Danke 

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Hallo,

das Trainingsprogramm namens Lean Bulk System von Mischa Janiec kannst du hier kostenlos downloaden: http://mygully.com/25781132-post8.html

Viel Spaß & Erfolg

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Kommentar von BasisFitness
23.11.2016, 16:08

Wieso ist das kostenlos? Kosten doch sonst so 200€

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Kommentar von 1Nick6
23.11.2016, 16:17

Danke

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