Hallo ich s/16 wiege 90 bei 1,77 will abnehmen trinke morgens ein Shake Mittag pute und Salat und abends Obst wie viel nehme ich in 40 Tagen ab ungefähr?

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4 Antworten

1 kg Körperfett hat etwa 7.000 Kilokalorien. Je nach Kaloriendefizit (bei gedecktem Grundumsatz) kannst du dir selbst ausrechnen wie schnell du wie viel Fett abnimmst. Der Rest ist Wasser.

Lg

HelpfulMasked

das wirdst du am 41. Tag feststellen können, Voraussagen lassen sich nicht machen

Das ist seeehhr unterschiedlich. Es kann gut sein, dass du nur drei, vier Kilo abnimmst. Mach das mal einige Monate lang, dann wirst du einen deutlichen Unterschied feststellen.

was ist denn s für ein Geschlecht?

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