Hallo ich möchte gerne abnehmen?

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4 Antworten

Du hast Normalgewicht und brauchst nicht abzunehmen. Ernähre dich gesund und ausgewogen und bewege dich regelmäßig, dann wirst du auch gar nicht erst übergewichtig.

Gesund essen und viel Sport
Das ist das A und O

Du musst einfach weniger essen und sport treiben alles andere ist müll! Es wenig Kohlenhydrate kein zucker .. viel Gemüse und du nimmst zu 100% ab

Größe, Alter, Gewicht? Machst du Sport? Wie ernährst du dich?

Darksteffi 01.05.2016, 21:22

172,14,69,darf zur zeit keinen machen,mal so mal so

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user023948 01.05.2016, 21:34

Du musst nicht abnehmen! In der Pubertät braucht der Körper alle Nährstoffe! Ernähr dich gesund und beweg dich! Spazieren gehen reicht auch! Die App "was ich esse " ist ganz gut! Das ist die Ernährungspyramide und du trägst ein, was du isst! Versuche die Pyramide auszufüllen!

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