Hallo, ich mache jetzt schon 1 monat die Diät: morgens kein Eiweiß Abends keine Kohlenhydrate und tanze fast täglich zumba hilft das beim abnehmen?

5 Antworten

Ja das wird dir helfen :) kommt aber auch drauf an, wie viele Kalorien du pro Mahlzeit ist und was du Mittags ist. Zudem auch, was du genau ist. Es gibt immer gute und schlechte Sachen zu essen. Aber da du von einer Diät sprichst, gehe ich mal von ausgewogener Ernährung aus. Zudem wie lange du Zumba machst, 2 min sind da nicht viel, 2 Stunden vielleicht auch schon zu viel :)

Wenn du das schon 1 Monat machst, dann solltest du auch eine Veränderung schon merken. Die Waage wird vielleicht nicht so schnell sinken, da Muskeln mehr wiegen als Fett. Mit Zumba wirst du ja reichlich trainieren und Fett zu Muskeln umwandeln. Aber es sollte alles schon straffer sein und auch insgesamt dünne ;)

Diäten ist ziemlich schlecht für den Körper.Danach wirst du wieder dick.

Man kann essen, was man will.Du solltest nur eine kleine Portion (1Teller), 2-3Liter Wasser trinken und viel Bewegung.

Sei doch Realist.Wenn Jemand eine Diaet machen will,lass ihn bitte.Du solltest beantwoten,was gefragt ist oder es sein lassen.  LG  gadus

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@gadus

Ich habe nur die Wahrheit gesagt. Ich lasse sie/er auch. Ist doch nicht mein Problem, wenn sie/er Kalorien zählt, was absolut nix bringt.Bis halt schlecht informiert.

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Kommt auf deine Kalorienbilanz an. Verbrennst du mehr als du aufnimmst dann ja

Ich habe die app yazio wo ich meine Kalorien zähle. Danke für das  Kommentar und den rat

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