Ich kann nicht einschlafen. Was kann ich tun?

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11 Antworten

Bei mir Hilft es immer Sport zumachen, ein Buch zu lesen oder ich stecke meine Kopfhörer an und penne mit Musik ein

LG Flo :) Zuviel Kaffee, Energy Drink :D?

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Baldriantee, generell etwas warmes, eine Doku über den Bau von Brücken, etwas Grünes et cetera

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Lies ein nicht zu spannendes Buch. Mein Tip: die Bibel.

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buch lesen dann werden die äuglein müde und du kannst getrost penne gehn ^^

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Zwing dich nicht einzuschlafen... lies ein Buch oder mach irgendwas :/ aber nicht am PC/Handy hängen.

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Spiel spiele oder guck einen Film Handy macht müde ;) ernst gemeint

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Joggen gehen, dich verausgaben bis du ins Bett fällst.

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Kommentar von Lions97
05.05.2016, 00:58

Joggen gehen um 1 Uhr Morgens? xD

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Milch trinken hilft

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Deinen Traum ausprobieren

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Die 4-7-8 Technik... Kannst es ja mal googeln

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- Gutefragenet Fragen beantworten
- YouTube Videos schauen
- Lesen (Buch, Zeitschrift, ...)
- Einfach Licht aus und Augen zu
- Über keine Probleme denken
- Alle Gedanken die dich beschäftigen aufschreiben und morgen bearbeiten

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