Hallo ich habe starken Muskelkater in den Waden das ich fast nichtmehr gerade laufen kann sondern mich erst "dehnen" muss ich würde gerne morgen wieder ins?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Das einzige was gegen Muskelkater hilft ist Pause machen

Muskelkater entsteht durch kleine Risse in der Muskulatur. Wenn man damit trainiert, riskiert man ernsthafte Verletzungen

Was möchtest Du wissen?