Zur Zeit schlafe ich nur tags und bin nachts wach. Wie kann ich wieder einen normalen Schlafrhythmus bekommen?

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2 Antworten

das passiert manchmal wenn man keine Schule oder Arbeit hat. ;) Wenn du das ändern willst musst du entweder mal durchmachen bzw nur ein paar Stunden schlafen, oder du bleibst jeden Tag etwas länger wach, bis es sich dann wieder eingependelt hat.

Eine nacht und ein Tag wachbleiben, und am abend schlafen.

BTW es heisst Rhythmus xD

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