Hallo ich habe manchmal negative Gedanken gestern sind die negativen Gedanken noch schlimmer geworden Ich hatte die Hälfte des Abends negative Gedanken Wieso?

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3 Antworten

Gehe ein bisschen raus! Frische Luft und Sonne tanken. Schau der Natur zu, wie sie aus dem Winterschlaf erwacht. Eis essen mit Freunden und Familie und schon sind die negativen Gedanken nicht mehr soooo intensiv :) 

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Um welche Gedanken handelt es sich denn da?

Versteife dich doch nicht so auf diese Gedanken und lenke dich ab mit Dingen, die dir Spaß machen oder gehe unter Leute.

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Weil du dir negative Gedanken machst.

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