Hallo ich habe eine Frage ich bin seid Monaten Ausgelaugt, kann Nachts nicht mehr durch schlafen, und habe auf nichts mehr Lust und bin ständig traurig was tun?

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5 Antworten

Mineralien Mangel , Mangel jeder Art ( oft Vit.D) kann sich so bemerkbar machen. Lasse evtll ein Blutbild machen, bzw. testen

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Kommentar von LaRoMie
26.04.2016, 13:27

das klingt gut danke ^^

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Mehr Sport treiben, raus gehen, gesünder essen und genug trinken. Die meisten eingebildeten Depressionen kommen von einem ungesunden Lebenswandel (chillen, vor dem PC hocken, nur Fast food, rauchen., Alkohol trinken, PC Spiele spielen bis der Arzt kommt, etc.)

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Kommentar von LaRoMie
26.04.2016, 13:21

wie gesagt ich habe mit joggen angefangen und meine Ernährung umgestellt aber nichts hat sich verändert ich rauche nicht und trinke auch kein Alkohol und am PC zocke ich auch nicht

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Kommentar von Baltion
26.04.2016, 13:21

Ich kenne Leute die machen quasi alles was du unten aufgelistet hast und den geht es blendend. Ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

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Das hört sich nach Depressionen. Wie alt bist du denn? Im Teenager Alter kann man schon mal solche Phasen haben. Wenn das aber schon seit Monaten so ist, solltest du vielleicht mal mit deinem Hausarzt darüber reden.

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Kommentar von LaRoMie
26.04.2016, 13:29

20bin ich  jaa nur nich das der mich auslacht und sagt das sowas noch nicht sein kann oder sowas

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Auslöser können Stress oder Depressionen sein.

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Depressionen oder Stress, möglich das du auch beides bist.


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Kommentar von LaRoMie
26.04.2016, 13:19

ja habe viel Stress hab jetzt schon mit joggen angefangen und hab meine Ernährung umgestellt aber es wird nicht besser

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