Hallo ich bin 15 Jahre alt und 1,90m groß und mein Problem ist das ich zu wenig wiege(70kg).Ich wollte fragen wie ich schnell gesund Gewicht zulegen kann?

...komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Ernähre dich gesund und geh in ein Fitnessstudio und mache leichtes Krafttraining bei einer entsprechend eiweißreichen und natürlichen Ernährung.

Ich spiele seit ca. 5 Jahren 5 mal in der Woche Tennis und habe vor einem halben Jahr begonnen 2 mal in der Woche mit meinem eigen Körpergewicht zu trainieren und ich nehme nicht zu

0

Ich finde nicht, dass du zu wenig wiegst ;-)

kannst ja mal bei nem Arzt fragen;)

Was möchtest Du wissen?