Hallo, ich bin 15 Jahre alt, männlich in 1,85 Meter groß. Ich wiege nur 60 Kg. Ich brauche Nahrung mit der ich schnell zunehmen kann?

4 Antworten

Nudeln, Kartoffeln, Reis, Fleisch, Apfel, Banane, Birne, Paprika, Gurke, Tomate, Wasser,

Kalorienreiche Lebensmittel und große Mengen. Aber nicht zu ungesund, weil für deine Zukunft ist das nicht gut.

Wie wäre es mit Sport.....

Und ansonsten halt alles mit Kohlhydraten.

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