Hallo ich bin 14 jahre alt und 1, 66 groß und wiege 68 kilo D; und ich muss schnell abnehmen bitte hilft ich brauch tipps Danke ?

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6 Antworten

Davon rate ich dir ab. Schnell viel gewicht verlieren kann zwar bald resultate bringen, aber sobald du wieder "normaler" lebst, nimmt der körper noch mehr kohlenhydrate auf und lagert sie ein, um eine weitere solche "hungerphase" zu überstehen (joj-effekt) langzeitig wirst du nur erfolg haben, wenn du dich ausgewogen und gesund ernährst und sport treibst. Außerdem ist es schädlich für den körper, wenn du zu schnell zu viel abnimmst. Du kannst sogar an einr essstörung erkranken.

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Kommentar von Laa00
21.03.2016, 21:10

@ttmm99

hey vielen Dank für das Sternchen ;)

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Du weißt aber schon, dass Radikaldiäten selten von dauerhaftem Erfolg geprägt sein, meist schlägt hinterher gnadenlos der Jojo-Effekt zu. Um wieviel kg handelt es sich denn etwa...?

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Kommentar von ttmm99
18.03.2016, 12:44

5 kilo

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Wenn Du jetzt eine Crash-Diät machst, kannst Du Dir in zwei Monaten deine ganzen Klamotten neu kaufen.

Wenn nämlich der fiese alte Jojo-Efekt zugeschlagen hat.

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Kommentar von ttmm99
18.03.2016, 12:45

hab ich aber das kleid war bisschen zu klein und es war richtig teuer und ich fand es so schon da hab ich meiner Schwester einfach gesagt das ich in 2 wochen abnehmen werde

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Lass doch an den Nähten etwas raus. Dann musst du nicht so schnell abnehmen. Das rauslassen kann eine Schneiderin machen.

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Kommentar von ttmm99
18.03.2016, 12:44

haben wir schon versucht aber die haben keine zeit mehr letzer zeit heiraten viele und die haben alle keine ziet mehr. .);

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Kommentar von ttmm99
18.03.2016, 12:46

ich grh in eine privat schule sows gibt es bei uns net

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Viel zufuss gehen und gesund essen

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