Hallo, ich bin 12 Jahre alt wiege 58 Kilo und bin ca. 160cm groß, könnt ihr mir vielleicht Tipps geben?

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9 Antworten

Mit 12 bist du noch im Wachstum. Du musst jetzt noch nicht an sowas wie abnehmen denken. Du wirst noch wachsen und das Gewicht wird sich da auch noch verändern. Einfach ne ausgewogene Ernährung. Und sich nicht so nen Kopf machen. ☀️

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ja, nicht krankhaft nur aufs gewicht schauen, etwas bewegung, süßkram nicht weglassen, aber reduzieren... tee, shorle und wasser statt limo und cola...

lg, Tessa

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Na klar: Freu dich über dein Normalgewicht, du bist gesund! Das ist der einzige Tipp, den du brauchst.

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Kommentar von MrDiemitri
14.11.2016, 18:41

Hör auf den Experten :)

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Tipps? Sport?! Joggen soll sehr hilfreich sein. Es gibt auch verschiedene Vereine welchen man beitreten kann. 

Flash.

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Werde erwachsen, suche Dir eine gute Ausbildung und finde einen gut bezahlten Job.

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wenn du abnehmen willst verstehe ich es nicht du bist im guten bereich und da du jung bist verändert sich dein körper auch noch also bleib in der schule und mach weiter wie bisher

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Zum Abnehmen? Laufen. Ganz einfach. Und ist umsonst. Nix Schulbus, Rolltreppe oder Aufzug usw. einfach immer laufen. Und statt Süßkram lieber Obst essen.

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Kommentar von Pangaea
14.11.2016, 17:42

Abnehmen bei Normalgewicht ist allerdings immer und automatisch ungesund, und er oder sie ist noch im Wachstum und könnte sich ernsthaft damit schaden.

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Was ist jetzt genau die Frage ?

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Tipps zu Deinem Gewicht brauchst Du nicht - das ist nämlich genau richtig.

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Kommentar von JVEHE
14.11.2016, 17:39

Mag sein, ich fühle mich aber einfach so in letzter Zeit nicht mehr wohl.

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