Hallo, ich wollte Frage op jemand gute Brustmuskelübungen für zu Hause?

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3 Antworten

Betreibe besser einen Mix auf Ausdauer- und Ganzkörperkarfttraining.

Das führt mittel- bis langfristig zu einer deutlich besseren Körperlomposition.

Einseitigens Training ist zu keinem Zeitpunkt sinnvoll.

Günter

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Liegestütze sind gut :)

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Liegestütz

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