Hallo erst mal also hab da so ne frage. Kann man in 1 Monat einen Sixpack bekommen wenn man viel und hartes Training macht und nur ein mal am Tag etwas iss?

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4 Antworten

Nein. Du kannst aber umkippen und im Krankenhaus landen, wenn du nur einmal am Tag etwas isst. Wenn du hart für einen Sixpack trainierst, braucht dein Körper dafür auch ausreichend Energie, und die bekommt er nur übers Essen. Wenn du so wenig isst, wirst du bald gar keine Kraft mehr fürs Training haben.

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Kommt auf deinen Körperbau drauf an. Ist aber extrem ungesund nur ein mal was zu essen...

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Nein.. übrigens muss man viel mehr essen, um ein Sixpack bekommen besonders Proteinreiche Nahrung

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Nein.

Du solltest lieber 5-7 mal am Tag eiweißreiche Essen Essen.

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