Hallo Community, ich nehme seit 3 Wochen täglich Kreatin und will 1 mal am Wochenende draufhauen (Alkohol)?

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3 Antworten

Mach einfach, das klappt schon. Gut ist das nie, aber auch mit dem Kreatin klappt das trotzdem. Musst halt wieder ordentlich trinken am nächsten Tag. Aber sich das Leben dauerhaft so wegen dem Kraftsport zu beschränken ist auch keine Lösung.

Wer gut trainiert hat auch Erfolge, da wird auch kein Partyabend alle 2-3 Monate was daran ändern :-)

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clemi1298 19.06.2016, 21:24

ich trinke nur 1 mal im Monat.... ;)

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B3ANTW0RT3R 19.06.2016, 22:52

Ja dann passt das keine Sorge

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Sorry aber...

Einmal die Woche einen drauf zu machen, ist richtig schlecht für deinen Körper.

Der Alkohol schadet deinem Kopf vlt. nur einen Tag, doch deinem Körper schadet er etwa 5 Tage.

Ein wenig Alkohol geht, aber wenn du richtig  abfeiern willst, verträgt sich das nicht mit dem Muskelaufbau:/

Dennoch viel Erfolg:D

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Naja Alkohol und Muskelaufbau vertragen sich nicht so. Ich weiss ja jtz nicht wie hart du säufst, aber Wassereinlagerungen wirst du schon verlieren, da Alk ja dehydriert.
Und Kraft sowieso da du ja "geschwächt" bist und einen Kater hast und am Katertag weniger bis nichts isst.

Geh halt nur alle 2 wochenenden saufen oder mach nicht so wild und trink immer 1Glas Alk/1Glas Wasser/1Glas Alk/...

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clemi1298 19.06.2016, 21:23

ich trinke vielleicht 1 mal im Monat ;)

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