Hallo, brauche eure Hilfe, suche eine Meditiation?

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3 Antworten

Bei YouTube gibt es einige Fantasiereisen. Müsstest dich natürlich durchhören... Wenn das nicht zu lange dauert?

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Du solltest dir mal einen Joint rauchen dann brauchst du keine Meditation mehr. Das regt die Fantasie auch an und beruhigt ungemein :)

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Mache doch eine Reise durch den eigenen Körper, indem Du nacheinander die Aufmerksamkeit auf bestimmte Körperteile und die dort vorherrschenden Empfindungen lenkst.

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