Hallo, brauche eure Hilfe, suche eine Meditiation?

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2 Antworten

Bei YouTube gibt es einige Fantasiereisen. Müsstest dich natürlich durchhören... Wenn das nicht zu lange dauert?

Mache doch eine Reise durch den eigenen Körper, indem Du nacheinander die Aufmerksamkeit auf bestimmte Körperteile und die dort vorherrschenden Empfindungen lenkst.

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