hallo, meine frage ist wie hoch sollte die lufttemperatur und normale wassertemperatur in einem wellnessbad sein?

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1 Antwort

Also der Ruheraum vom Saunabereich ist meistens nicht so warm wie der Rest. Du heizt deinen Körper während der Sauna ja richtig auf und anschließend sollst du ihn wieder abkühlen: zunächst ganz schnell (z.B. im kalten Tauchbad) und dann noch langsam.

Üblicherweise machst du ja mehr als nur einen Saunagang. Wenn du im Ruheraum merkst, dass dir wieder kühl wird, dann geht es wieder zurück in die Sauna (vorher evtl noch ein Fußbad). Ansonsten würde ich sagen, dass man sich ohne Kleider bei ca. 24 - 26°C wohlfühlen sollte.

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