Hallo Ist es ein Unterschied wenn ich Auf dem stepper (Zuhause) 8km fahre/jogge Oder wenn ich draussen 8 km joggen gehe?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Also wenn du draußen joggen gehst, dann dauert das bestimmt nicht so lange, als wenn du auf dem Stepper deine 8km absolvierst. Außerdem ist dein Puls höher beim laufen, als auf dem Stepper. 

Von dem Kalorien verbrennen glaube ich sogar, dass man auf dem Stepper mehr Kalorien verbrennt, wenn man es wirklich intensiv betreibt.

Ich würde nach Lust und Laune entscheiden. Bei gutem Wetter vielleicht draußen joggen gehen und bei schlechtem Wetter auf den Stepper gehen ;)

Was möchtest Du wissen?