Hallo, ich würde gerne gymnastic lernen, wie soll ich es angehen?

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1 Antwort

Hey :)

Wie genau definierst du denn Gymnsatic? Nur in dem Sinne, dass du Dehnübungen machst und gelenkiger wirst, oder möchtest du auch verschiedene Sprünge lernen?

Und egal wie genau du es meinst, die Sache mit dem "schnell-lernen" kann dir niemand garantieren. Du solltest nicht von 0 auf 100 durchstarten. Lass es langsam angehen, egal welche Übungen du machst. Alle 2 Tage zu trainieren ist meiner Meinung nach ein gutes Maß. Und übertreibe es nicht, sonst kannst du dir schnell Verletzungen zuziehen.

Wenn ich genauer weiß, was du machen willst, könnte ich dir auch einige gute Vids zuschicken :)

LG

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Kommentar von CocoHerziiii
31.01.2016, 21:35

naja vl spagat od. handstand od. vin handstand in brücke und zurück

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