Hallo , ich habe starke Verspannungen im Nacken - und Schulterbereich , welche Salbe könnt ihr mir zur Lockerung empfehlen?

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9 Antworten

Ich würde das erstmal mit Wärme behandeln, mit einem Heizkissen oder einem Vollbad mit einem Zusatz für Muskelschmerzen. Ich nehme ab und zu die Kytta Salbe und vertrage sie sehr gut.

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mir hilft eine Mischung aus Deep Blue und Heat-Lotion und warme Kleidung, auch nachts.

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Salbe allein wird dir nicht viel bringen. Wenn du niemand zum massieren hast, rate ich zu wärmekissen und Streching.

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Hi

1.Such auf Youtube nach ''AOK Progressive Muskelentspannung'' ein und befolge die Anweisungen.

2.Viel Bewegung und weniger vorm Lapetop,Handy und co.

3.Massieren lassen

4.Wärme Kissen

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Wenn mir der Nacken wehtut nehm ich immer Kyta Salbe die wird etwas warm aber es entspannt und hilft oder halt Massage

LG

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Dafür sind am besten Wärmepflaster von Thermacare geeignet.


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Perskindol oder Voltarene.

Gute Besserung!

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Voltaren. Die hilft so gut wie immer :D

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ich rate dir zu voltaren, das hilft bei mir immer! ;)

Viele Grüße!

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