Hallo :) Ich bin 13 Jahre alt und wollte mal so nach fragen was ihr über das Training in meinem Alter so hält?

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3 Antworten

Fitness geht erst ab 14 mit Attest, ansonsten kann Sport nicht schaden!

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Grundsätzlich wäre der Aufbau von Muskelgewebe ab >=16 empfohlen.

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Sport ist immer gut.

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