Halbmarathon ohne Training?

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1 Antwort

Den einzigen Rat, den man dir jetzt noch geben kann: Nicht mehr trainieren, bis der Schmerz komplett weg ist und nicht bei dem Halbmarathon teilnehmen! Du hast eine Verletzung, die man ernst nehmen muss! Geh zu einem Sportmediziner und lass das checken. Mit Glück hast du dich "nur" überlastet, mit Pech hast du z.B. durch falsche Schuhe und/oder falsches Training aber bereits eine Verletzung, die jetzt viel Ruhe braucht.

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