Haferflocken zum abnehmen gut oder schlecht?

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9 Antworten

Haferflocken sind schon gut zum abnehmen, aber esse nicht nur Haferflocken. Deine Diät ist viel zu einseitig und ja damit nimmst du wahrscheinlich ab, aber wenn du wieder anfängst normal zu essen wirst du wieder zunehmen. Am besten du stellst deine Ernährung langfristig um. Reduziere stark Süßigkeiten, tierische Produkte und esse fettarm mit viel Gemüse und Obst. Auch greife besser auf Vollkornprodukte zurück. Dann nimmst du automatisch und langfristig ab und es ist viel leichter.

Viel erfolg:)

Das wäre ja alles gut und richtig, wenn ein Grund zum Abnehmen bestünde - aber unsere Fragestellerin ist doch bereits nahe am Untergewicht. Abnehmen würde sie krank machen, und ein bisschen zuzunehmen würde ihr sicher nicht schaden.

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Ziemlich ungesund. Es fehlt das Gemüse und es sind zuviele Kohlenhydrate. Ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist der Königsweg.

in 3-4 tagen willst du 3 kilo abnehmen..? und danach wieder mit der diät aufhören? so ein schwachsinn, das bringt absolut gar nichts, nach weiteren 3 tagen hast du alles wieder drauf was du vorhin abgenommen hast (werden auch sicherlich keine drei kilos sein).

abgesehen davon enthalten haferflocken fast ausschließlich kohlenhydrate. eiweiß und fett kommt da zu kurz. ist also nicht sonderlich durchdacht und eher ungesund. aber bei 4 tagen passiert da natürlich nichts.

wie gesagt den aufwand kannst du dir sparen, das wird nichts bringen im endeffekt. du solltest deine ernährung langfristig umstellen, dann kannst du ein niedrigeres gewicht auch halten.

Wie niedrig soll denn das Gewicht noch werden? 48 Kilo bei 1,60 Größe sind doch schon bedenklich nahe am Untergewicht.

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Du bist ganz nahe am Untergewicht und solltest auf keinen Fall abnehmen.

Da du diese Frage wieder und wieder stellst, solltest du dir vielleicht lieber mal  diese Webseite anschauen: www.bzga-essstoerungen.de

Ja Haferflocken sind gut.Weil sie für eine lange Zeit sagt machen und einem viel Energie geben

Ich habe es auch gemacht und habe um die 3 Kilo abgenommen, also so viel wie du es auch haben möchtest :)

Wie lange haben Sie das gemacht?Und habt es danach jojo Efekt? 

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@arianaari

Also es hat bei mir so um ein bis zwei Monate gedauert (also etwas länger, aber jeder Körper reagiert anders auf diese Umstellung) 

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Versuchen kann nicht schaden. :)

Doch kann es - dann rutscht sie ins Untergewicht.

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In 3-4 Tagen niemals!

Hat nichts mit gesundem Abnehmen zu tun.

 Das ist die 1000. Frage zu diesem Thema. 

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Slack

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