Häufiges Bücken - Rückenschmerzen vorbeugen?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Aus den Beinen etwas heben. Also, in die Knie gehen und etwas mit geraden Rücken aufheben. Außerdem ins Fitnessstudio gehen und den unteren Rücken sowie Bauchmuskel (als Gegenstück vom Rücken) trainieren. Somit beugst du Schmerzen vor.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

in diem Knie gehen, dabei den Rücken möglichst gerade halten.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?