Häääm is das normal?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Ja, das ist normal, dein Körper befindet sich im sogenannten Hungerstoffwechsel. Es wird Dopamin ausgeschüttet, was in deinem Gehirn wie eine Droge wirkt. Das Suchtpotential solltest Du also nicht unterschätzen. Nach einer bestimmten Zeit verlangt der Körper aber wieder nach Energie- meist eine Heißhungerattacke oder ähnliches. Wenn Du das ignorierst wird sich früher oder später eine extreme Müdigkeit und Schlappheit einstellen wenn sich nicht sogar dein Kreislauf verabschiedet.

Wenn Du Abnehmen willst Lade dir eine Kalorienzähl-App, und bleibe über deinem Grundumsatz (http://www.bmi-rechner.net/grundumsatz.htm)  Du kannst auch so zwischen den Mahlzeiten den Hunger bewusst wahrnehmen lernen. Viel Erfolg ;)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von jojolinchen012
03.11.2016, 18:16

heute im Sport unterrich war mir schwarz vor Augen und bin kurz umgekippt aber sofort wieder wach geworden hat niemand gesehen zum Glück... hat dad was damit zu TU. esse net mehr als 800 kcal am TAG esse nur mittags was meistens etwa 400-600 kcal am Tag

0

Was möchtest Du wissen?