Hacks und Tricks zum Spagat?

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3 Antworten

Fang an auch die aktive Beweglichkeit zu trainieren. Lass dich von jemandem vorsichtig runterdrücken. Wippe...

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Hallo! Es spielt immer auch die Genetik mit aber die paar Zentimeter wirst Du auch noch schaffen. Hast du denn ein richtiges System? 

Natürlich solltest Du den Spagat selbst immer wieder üben. Weitere Anleitungen als Video findest Du bei You Tube. Durch bestimmte Übungen kannst du Deine Beweglichkeit erheblich verbessern. Beispiel : 

youtube.com/watch?v=qZTGgEWPbLk

Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.

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Üben und viel Dehnübungen :D

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