Habt lhr Tipps zum einschlafen für mich?

... komplette Frage anzeigen

5 Antworten

1 mimute lang so oft blinzeln wie du kannst davon werden deine augen müde. Dann leg dich gemütlich hin ohne entspann dich ohne dich viel zu bewegen und denk n bisschen über deinen tag nach oder an iwas entspannendes :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von miIka18
12.02.2016, 23:34

danke

0
Kommentar von Fernseher0809
12.02.2016, 23:36

kein ding :) hatte selber auch mal probleme beim.einschlafen. du darfst nich "darauf warten" so zb: wann schlaf ich endlich ein wir haben schon 2 uhr oder sowas denken einfach an iwas zurückerrinnern oder so

0
Kommentar von miIka18
12.02.2016, 23:37

danke das werd ich jetzt tun :D

0

Baden, lesen, Entspannungsmusik, sich um nichts mehr kümmern müssen :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von miIka18
12.02.2016, 23:32

hast du eventuell Musik Vorschläge?

0
Kommentar von miIka18
12.02.2016, 23:35

danke

0

Youtube: Pummeluff song 30 min.

Fertig.Passt.Du wach vielleicht nie wieder auf.Tschüss.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von miIka18
12.02.2016, 23:33

wie bitte?

0
Kommentar von miIka18
12.02.2016, 23:36

ahja okay interessant :D

0

nudelholz soll ja recht wirksam sein. ;-)

harmlosere variante: an schöne dinge denken. urlaube am strand, etc. oder das klassische "was wäre wenn..."-spielchen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

ware strümpfe und heisse milch mit honig

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von miIka18
12.02.2016, 23:34

danke

0

Was möchtest Du wissen?